10 เหตุผลที่ควรดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าขณะท้องว่าง

10 เหตุผลที่ควรดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าขณะท้องว่าง

ฉันยังดื่มน้ำมะนาวอยู่เมื่อนึกขึ้นได้ซึ่งฉันจะพูดได้ประมาณ 5 วันต่อสัปดาห์

ดูการ์ตูน เพียงแค่ลิ่มบีบลงในน้ำที่ร้อนจัด การทำความสะอาดตัวเองเหนื่อยฉันจะไม่โกหก แต่หลังจากนั้นฉันรู้สึกดีมากและสูญเสียนิ้วรอบเอว ฉันทำความสะอาดระบบของฉันเมื่อ 2 เดือนที่แล้วและกินน้ำมะนาวทุกเช้าตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ตอนนี้ฉันกำลังล้างนิ่วในไตที่แพทย์ระบุว่าน่าจะอยู่ที่นั่นสองสามปีแล้ว อีกทั้งยังช่วยในการกำจัดของเสียหรือสารพิษในร่างกายได้อย่างง่ายดาย ตามรายงานของ Live Strong น้ำผลไม้จากมะนาวหนึ่งลูกมีวิตามินซี 12.9 มก. ซึ่งประมาณ 20% สำหรับกระทรวงเกษตรของสหรัฐฯ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อความต้องการในแต่ละวัน การเติมน้ำผลไม้คั้นสดจริงสองช้อนโต๊ะลงในกิจวัตรตอนเช้าจะช่วยให้คุณได้พักผ่อนและทำงานในการบริโภควิตามินซีที่จำเป็นในแต่ละวัน คุณจำเป็นต้องใช้ประโยชน์จากมะนาวร่วมสมัย มื้ออาหารจริง และรวมเอาเนื้อและความเอร็ดอร่อยเล็กน้อยเข้ากับระบบการรับประทานอาหารของคุณ ดูหนัง

ตาม Better Health Channel of Victoria ประเทศออสเตรเลีย มะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี คลีฟแลนด์คลินิกแนะนำให้คั้นมะนาวครึ่งลูกลงในแก้วน้ำตอนเช้าของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับวิตามินซีมากกว่าหนึ่งในหกของปริมาณวิตามินซีที่คุณแนะนำทุกวัน ตาม Medical News Today มะนาวมีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างมาก เช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวส่วนใหญ่ มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งมีปริมาณมากถึง 18.6 มิลลิกรัมต่อมะนาวที่บีบ ซึ่งประมาณ 21% ของปริมาณที่แนะนำในแต่ละวัน มะนาวคั้นหนึ่งผลยังให้วิตามินและสารอาหารที่หลากหลาย รวมทั้งโฟเลตและโพแทสเซียม ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เมื่อคุณแพ้อาหารหรือมีอาการป่วยเรื้อรังใดๆ โปรดขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนระบุสิ่งที่ไม่คุ้นเคยกับระบบการปกครองอาหารของคุณ ดังนั้นการทำพฤติกรรมการดื่มน้ำมะนาวร้อนก่อนเข้านอนอาจมีประสิทธิภาพสำหรับคุณ ฉันมาถึงบ้านแล้ว ผ่ามะนาวทันที คั้น 1/2 ของมะนาวลงในน้ำอุ่น ถึงตอนนั้น ความหนาวเย็นก็คืบหน้าไปอย่างรวดเร็ว ฉันกินยาเย็นเพราะฉันเป็นทุกข์ (หรือจะเก็บเข้าตู้เย็นในที่สุด) สิ่งนั้นจะมีประโยชน์เหมือนกันหรือไม่?? ฉันประหม่าที่ไม่มีมะนาวอยู่เป็นประจำ น้ำมะนาวจะล้างสารพิษและสารที่ไม่ต้องการออกจากร่างกาย


น้ำมะนาวร้อน ๆ ของฉันกลายเป็น “กาแฟยามเช้าของฉัน”

เว็บดูหนัง หลายปีที่ผ่านมาฉันเริ่มกินน้ำมะนาว ฉันเคยบีบมะนาวหนึ่งลูกในน้ำหนึ่งแก้ว ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะมีอีนาเมล คุณก็จะมีทั้งหมด เมื่อคุณแปรงฟันเสร็จแล้ว ให้เปิดใช้งานยาสีฟันเพื่อเคลือบฟันของคุณให้ยาวที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าบ้วนหรือล้างออกจนกว่าคุณจะจำเป็นจริงๆ ในบันทึกย่อด้าน คุณจะได้รับ Rx จากทันตแพทย์ของคุณสำหรับยาสีฟันที่มีโฟกัสฟลูออไรด์สูง เมื่อคุณเห็นกรดไหลออกจากเครื่องดื่มของคุณโดยใส่น้ำมะนาวลงไปด้วย ฉันบอก U ฉันดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวันและเติมมะนาวในเชิงบวกทำให้เกิดความแตกต่าง คนส่วนใหญ่เลือกน้ำขวดเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ของว่างตอนเช้า ครึ่งปอนด์และแอปเปิ้ลหนึ่งลูก อาหารกลางวัน แซนวิชของฉันครึ่งหนึ่ง หรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการ ฉันชอบที่จะผ่อนคลายที่นี่ในระหว่างวันของฉันและไปกับไก่ย่างกับเบคอนสวิสและฟาร์มปศุสัตว์ หรือสลัดไก่ LT! แล้วรอบ 230 ป่วยมีแซนวิชของฉันอีกครึ่งหนึ่ง มะนาวเป็นอาหารที่ทำให้ร่างกายเป็นด่าง แน่นอนว่าพวกมันมีสภาพเป็นกรดในตัวเอง แต่ภายในร่างกายของเรานั้นมีความเป็นด่าง มะนาวประกอบด้วยกรดซิตริกและแอสคอร์บิกแต่ละชนิด กรดอ่อน ๆ จะถูกเผาผลาญได้ง่ายจากร่างกาย ทำให้ปริมาณแร่ธาตุในมะนาวช่วยให้เลือดเป็นด่าง โรคจะเกิดขึ้นเมื่อ pH ของร่างกายเป็นกรดเท่านั้น การดื่มน้ำมะนาวมักจะช่วยขจัดความเป็นกรดในร่างกาย รวมทั้งกรดยูริกในข้อต่อ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดและระคายเคืองอย่างไม่ต้องสงสัย มะนาวมีวิตามินซีสูงซึ่งดีในการป้องกันโรคหวัด

โอกาสที่อาหารทั้งหมดที่คุณบริโภคไปตลอดชีวิตอาจทำให้ตับของคุณมึนเมาได้นานขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ น้ำมะนาวในตอนเช้าจะช่วยทำความสะอาดตับของคุณ น้ำมะนาวช่วยกระตุ้นตับให้ขับสารพิษทั้งหมดออกไป ฟื้นฟูตับอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
จากการศึกษาพบว่าข้อดีหลายประการที่พิสูจน์แล้วของการบริโภคน้ำมะนาวในตอนเช้าคือการก่อตัวของหินที่ลดลง ประโยชน์ด้านสุขภาพของมะนาวอยู่เหนือวิตามินและแร่ธาตุอย่างไรก็ตาม ตามที่คุณจะได้เรียนรู้ด้านล่าง น้ำมะนาวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส และมักจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น บางคนพบว่าประโยชน์ของน้ำมะนาวในตอนเช้ามีผลกับการลดน้ำหนัก รูขุมขนและผิวที่กระจ่างใสขึ้น และแม้กระทั่งความคิดที่ชัดเจนขึ้น เพื่อป้องกันเคลือบฟันของคุณ ให้เจือจางน้ำมะนาวด้วยน้ำปริมาณมากแล้วล้างปากด้วยน้ำทันทีหลังจากดื่มน้ำมะนาวจนหมดแก้ว หากคุณดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำ ให้พิจารณาใช้แปรงสีฟันขนนุ่มและยาสีฟันฟลูออไรด์