ประโยชน์ด้านสุขภาพสูง 10 ประการของน้ำผึ้งดิบที่คุณอยากรู้

ประโยชน์ด้านสุขภาพสูง 10 ประการของน้ำผึ้งดิบที่คุณอยากรู้

กรดธรรมชาติสามารถตอบได้สำหรับคุณสมบัติที่เป็นกรดของน้ำผึ้ง 

หนัง hd น้ำผึ้งยังประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญบางชนิด ซึ่งสอดคล้องกับกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิดและกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นทั้งหมด ยกเว้นแอสพาราจีนและกลูตามีน มีรายงานว่าโพรลีนเป็นกรดอะมิโนตัวแรกในน้ำผึ้ง นำมาใช้โดยกรดอะมิโนรูปแบบอื่น ระดับวิตามินในน้ำผึ้งต่ำและไม่ใกล้เคียงกับปริมาณที่แนะนำต่อวัน วิตามินทางโภชนาการที่ละลายน้ำได้ทั้งหมดมีอยู่ในน้ำผึ้ง โดยวิตามินซีเป็นวิตามินที่พบได้บ่อยที่สุด น้ำผึ้งมีแร่ธาตุที่แปรผันได้ประมาณ 31 ชนิด รวมทั้งแร่ธาตุหลักทั้งหมด เช่น ฟอสฟอรัส โซเดียม แคลเซียม โพแทสเซียม กำมะถัน แมกนีเซียม และคลอรีน เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในชาที่ไหม้เกรียมหรือเพิ่มละอองฝนเบา ๆ ให้กับข้าวโอ๊ตธรรมดาหรือโยเกิร์ตไม่หวาน รวมเข้ากับอาหารคาวพิเศษเช่น Honey-Chile Glazed Baked Brussels Sprouts หรือสูตรกุ้งฮันนี่ – วอลนัท อันนี้ยังคงถูกแยกออกอย่างไรก็ตามจนถึงตอนนี้ผลลัพธ์ก็มีแนวโน้มดี คุณกำลังพิจารณาที่จะลองทำคีโตหรือแผนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับ PCOS หรือไม่? คลิกที่นี่เพื่อศึกษาว่าการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาจเป็นประโยชน์กับคุณหรือไม่ คุณกำลังสงสัยว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างผมร่วงกับฮอร์โมนหรือไม่? คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการแบบองค์รวมและวิธีการที่สามารถช่วยได้ และแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องปกติ แต่บางคนอาจมีอาการแพ้เกสรผึ้ง อาจมีประโยชน์ในการรักษาแผลไฟไหม้ อาการไอ และสถานการณ์อื่นๆ ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันเนื่องจากไม่มีกลยุทธ์ที่เป็นมาตรฐานในการผลิตน้ำผึ้งหรือการตรวจสอบคุณภาพของน้ำผึ้ง การวิเคราะห์ใหม่หมายความว่าการบริโภคกาแฟสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคตับได้ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ เท่ากับ 21 กรัม ให้พลังงาน 60 พลังงาน และคาร์โบไฮเดรต 17 กรัม ในขณะที่ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงาน 49 พลังงาน และคาร์โบไฮเดรต 13 กรัม ปัดน้ำผึ้งลงในวิปครีมชีสหรือริคอตต้า ใส่มะนาวขูด ส้ม เกรปฟรุต หรือผิวมะนาว หรือลองใช้อบเชยป่นหรือขิง ทาบนมัฟฟินหรือขนมปังเร็ว หรือใช้เป็นคัพเค้กฟรอสติ้ง ที่กล่าวว่าฉันไม่เชื่อว่าเราไม่ควรปรุงอาหารด้วยน้ำผึ้งแม้ว่าฉันจะไม่ใช้มันในสูตรที่ปรุงสุกส่วนใหญ่ของฉันจนกว่าฉันจะแก้ไขปัญหานี้ ตั๊กแตนดำมีดัชนีน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดาน้ำผึ้งทุกชนิด การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการรักษาน้ำผึ้งอาจช่วยความผิดปกติที่คล้ายกับแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบจากแบคทีเรีย Davoodi S, Samarghandian S, Tavakkol Afshari J. การปรับเซลล์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ซึ่งจะตายโดยผึ้งในมะเร็งต่อมลูกหมากของมนุษย์ Tsiapara AV, Jaakkola M, Chinou I, Graikou K, Tolonen T, Virtanen V, และคณะ ฤทธิ์ทางชีวภาพของสารสกัดจากน้ำผึ้งกรีกต่อมะเร็งเต้านม (MCF-7), มะเร็งต่อมลูกหมาก (PC-3) และสารสกัดตัวทำละลายของน้ำผึ้งที่ผลิตในแอฟริกาใต้ Murosak S, Muroyama K, Yamamoto Y, Liu T, Yoshikai Y. Nigerooligosaccharides ช่วยเพิ่มกิจกรรมนักฆ่าตามธรรมชาติของเซลล์มะเร็งตับในหนูทดลอง ทิมม์ เอ็ม, บาร์เทลท์ เอส, แฮนเซน อีดับเบิลยู. ผลภูมิคุ้มกันของน้ำผึ้งไม่สามารถแยกความแตกต่างจากเอนโดท็อกซินได้ Araâjo JR, Gonçalves P, Martel F. Chemopreventive effect ของโพลีฟีนอลในอาหารในเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักส่วนใหญ่ ดูหนังออนไลน์

ผึ้งได้รับน้ำตาล ซึ่งส่วนใหญ่เป็นน้ำหวานที่อุดมด้วยน้ำตาลของดอกไม้

จากสิ่งแวดล้อมของพวกมัน ตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำผึ้งถูกใช้เป็นอาหารและยา น้ำผึ้งพาสเจอร์ไรส์ถูกกรองและผ่านกรรมวิธีเพื่อสร้างผลิตภัณฑ์ที่ดูใสซึ่งง่ายต่อการมัดและเทน้ำผึ้ง แอนาฟิแล็กซิสจากการบริโภคน้ำผึ้งเป็นการตอบสนองต่อ IgE-mediated ผึ้งท้องถิ่นผลิตน้ำผึ้งพื้นเมือง ซึ่งหมายถึงละอองเรณูที่พวกมันรวบรวมและนำกลับรังนั้นล้วนมาจากพืชพื้นเมือง เนื่องจากปฏิกิริยาการแพ้ตามฤดูกาลหลายอย่างเกิดขึ้นจากพืชพันธุ์ที่เหมือนกันเหล่านี้ การกินน้ำผึ้งที่มีเกสรดอกไม้นั้นสามารถต่อสู้กับอาการภูมิแพ้เหล่านั้นได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของมันจะทำให้รอยแดงและการระคายเคืองลดลง น้ำผึ้งถูกใช้เป็นยาบริสุทธิ์มาหลายร้อยปีแล้ว หากคุณกินน้ำผึ้งเร็วกว่าที่นอน ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันมากขึ้นตลอดช่วงการนอนหลับช่วงแรกๆ คุณอาจจะก้าวไปอีกขั้นและแทนที่น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ในอาหารของคุณด้วยน้ำผึ้ง เพื่อปรับสมดุลสัญญาณจิตใจที่บังคับให้คุณกินของหวานเพิ่ม การบริโภคน้ำผึ้งในท้องถิ่นเพื่อช่วยป้องกันปฏิกิริยาการแพ้ตามฤดูกาลนั้นฟังดูมีเหตุผล แต่ดูเหมือนว่าจะมีพื้นฐานมาจากเรื่องราวเป็นหลัก ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ Michalczyk กล่าวว่า “ในขณะที่มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับบุคคลที่อ้างว่าบรรเทาอาการภูมิแพ้โดยการบริโภคน้ำผึ้งในท้องถิ่น แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิมพ์ออกมาเพื่อสนับสนุนคำกล่าวอ้างเหล่านี้ ผลการศึกษาในปี 2548 ที่เปิดเผยในวารสาร British Journal of Surgery ยืนยันถึงพัฒนาการที่โดดเด่นหลังจากใช้น้ำผึ้งไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ5 น้ำผึ้งเพื่อภูมิคุ้มกัน น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยเสริมระบบย่อยอาหารและเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันสามารถเป็นแหล่งพลังงานของสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย “เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและน้ำมะนาวลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย ดูหนังออนไลน์ ฟรี